która ma

nie. Deszcz na nas pada. Natomiast 90% lasek na takich jak my leci. A reszta która nie leci na nas to pewnie coś nie tak z orientacją ma

Pamiętam jak kolesiowi w****ionemu tłumaczyłem,że tak do sąsiadów nie wejdzie(rodzinka patologiczna z którą ciągle toczył wojny).Chciał wejść z butem a ja na futrynę i drzwi spojrzałem i krzyczę mu że nie da radyA on niezrażony odbijał się ja piłka od drzwi,bo też się na zewnątrz otwierały. Się śmieję,że w domu nie ma co ukraść,a strzeżony jak [...]

[...] jeszcze większą termogenezę poposiłkową),więc jeszcze ciężej będzie Ci złapać masę 2-min 1g/kg może byc spokojnie 1,5g/kg 3-ważysz przed gotowaniem. Ta tabelka,która przedstawiłeś się nie zgadza..... Prawdziwe są tylko wartości na 100g. Natomiast te dane dla 50g po ugotowaniu są nieprawdziwe-skoro 50g przed ugotowaniem=200g po [...]

Jestem już po siłowni zanim zobaczyłam odp., więc napiszę, co dzisiaj robiłam. rozgrzewka 10 min. na rowerze Zwiększyłam prawie wszystkie ciężary: wyciskanie sztangi sprzed głowy - pomyliłam się wcześniej (na maszynie)2x12x10 kg rozpiętki w siadzie na maszynie 2x12x10 kg maszyna na zasadzie wyciskania sztangi w siadzie 2x12x15kg skłony tułowia [...]

[...] techniki i ciężarów poczytałam jeszcze raz uważnie Atlas ćwiczeń i tym razem to właśnie technika była moim priorytetem. Starałam się pracować wyłącznie partią mięśni, która miała pracować. Dlatego też przy ćwiczeniu mięśni pleców obciążenie jest mniejsze, bo poprzednio prawdopodobnie nadrabiałam nogami, mianowicie to nimi wypychałam [...]

Nie ma z tego co się orientuję badan na ludziach, które potwierdzałyby skuteczność tego składnika. Badania na zwierzętach wykazały, że dawka do 100mg / kg masy ciała jest bezpieczna. Czy dokłądnie tak samo jest u ludzi - trudno powiedzieć. Nie sądzę jednak by dawka którą stosujesz mogła być szkodliwa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-21 [...]

Szybkie pytanko Po dużej redukcji 120na 78(aktualnie 83) została mi mikro opona na brzuchu która skutecznie uniemożliwia mi odsłonięcie dołu brzucha. Czy moge zalożyć że to nadmiar skory (obwód pasa zmniejszył mi sie prawie o połowe) i spokojnie masowac delikatnie, zakładając że ta skóra coś się tam jescze ściągnie w między czasie? zdjęcie [...]

Siemanko, ostatnio dosyć często jem duży serek wiejski z biedronki (500g): http://potreningu.pl/diety/produkty/12310/serek-wiejski---delikate Problem w tym, że leją do niego strasznie dużo śmietany, którą odlewam, bo nie lubię jeść takiej zupy. Często taki serek po odlaniu waży 150-200g mniej czyli jedynie 300-350g (swoją drogą to nieźle oszukują [...]

Siemanko, ostatnio dosyć często jem duży serek wiejski z biedronki (500g): http://potreningu.pl/diety/produkty/12310/serek-wiejski---delikate Problem w tym, że leją do niego strasznie dużo śmietany, którą odlewam, bo nie lubię jeść takiej zupy. Często taki serek po odlaniu waży 150-200g mniej czyli jedynie 300-350g (swoją drogą to nieźle oszukują [...]

Mam Pytanie odnośnie wartości podawanych w kalkulatorach warzywa/owoce 100 g ma się dla wartości którą zjadamy a nie ogólną wagę danego produktu ? ( przed obraniem np. jabłka )

aczkolwiek Flaszka zgadzam sie z Toba w tej kwestii ze kobieta ktora leci tylko na cialo jest pusta. to fakt, ale piszac ten powyzszy artykul nie mialam na celu udowodnic ze mezczyzni cwicza tylko dla kobiet, a kobiety leca tylko na cialo, bo to nieprawda, bo kazdy kto cwiczy, (ja rowniez)to robi to przedewsyztskim dla siebie, ale chyab zdajesz [...]

Ja wszystko rozumiem. Tylko zaczynanie od nizszego pulapu obciazenia bez SD czyli "zresetowania" miesni nie ma wiekszego sensu, nie sadzisz? Co z tego, ze nagle zaczne cwiczyc od mniejszych ciezarow i bede je zwiekszal skoro to nie bedzie bodziec dla miesni? Stad HST nie trwa dlugo tylko po 2 miesiacach treningu robi sie 7-12 dniowa [...]

Nie oto chodzi zjadowka to opona o rzadkim bierzniku zakladana z regoly na tylne kolo (a ta zjazdowka ktora miales na mysli to masz racje od 2.2 do nawet 3 widzialem gdzies na necie zdjecie roweru z 3 to na pierwszy zut oka myslalem ze to motor ). Ma ona wlasnie bierznik ktory ma nie trzymac blota na sobie i pozostawac czysty. A opony z [...]

To wcale nie jest tak mleko teraz dużo ci nie da bo nie masz już odpowiedniej bakterii(?) która je przysfaja-bakterie tą ma sie do pewnego tam okresu dziecięcego i wtedy mleko sie idealnie przysfaja a po pewnym czasie ona zanika i mleko dla osób dorosłych nie jest juz wskazane bo ciężko organizmowi z niego skorzystać,wiec w naszym wieku to juz [...]

haha %-) Efekty ud2 sa bardzo dobre, dla mnie w tamtym roku byly oszalamiajace porownujac to z normalna reduckja, Skoro vlcd Ci nie sluzy to ud2 bedzie strzalem w dziesiatke, masz kilka dni vlcd i piekne ladowanie, reset hormonow, psychiki i powrot do rezimu w cyklu tygodniowym, Naprawde ud2 polecam wszystkim bo system jest opracowany [...]

ja lecę już 2 tygodnie i nie było dnia żebym nie był głodny, każdy reaguje inaczej, nie ma na to zasady. Szkoda, że nie jestem w tej grupie która nie czuje głodu :-(

A co ma mowic bedac zwiazany z vitalmaxem? Ma odciac reke ktora go karmi??? Ja zyje na tym swiecie 45 lat i wiem jakie sa realia!!!

wiesz no ale mama to jeszcze starą datą może myśleć... ale młoda dziewczyna która już ma problem ze zdrowiem i stawami... #-P

Na moje oko nie zdobedziesz tluszczu duzo nie majac tendencji do tycia i odkladajac go zauwaz po sobie czy mimo, ze wpieprzales czasem chipsy kilgramami:D stales sie gruba swinia nie tak samo jak moich wielu kolegow i ja ale zarazem nie zdobedziesz masy na chipsach itd i tluszcze chipsy to tylko przenosnia a maslo na kanapce i cukier do herbaty [...]

Jesteś chyba pierwszą osobą która coś takiego powiedziała- fakt tę się ma forum nie spotkałem